Fie ca vorbim de motivatia de a invata (ca tot a inceput scoala), fie ca vorbim de motivatia de a indeplini task-urile de la job, uneori, oamenilor le lipseste cu desavarsire. Acest lucru are si o denumire – procrastinare si se manifesta prin nevoia acuta de a sta, de a face orice altceva sau de amanarea lucrul pe care trebuie sa duci la indeplinire.
Daca esti un elev/student precum sunt eu sau esti angajat, vrei sa dai randament dar totusi nu reusesti sa iti gasesti resursele pentru a-ti indeplini sarcinile, solutia e destul de simpla, trebuie doar sa gasesti motivatia pentru a munci pentru ceea ce iti propui.
Stiu, suna destul de dificil, dar nu este chiar asa. Secretul e sa iti pui niste prioritati si sa creezi mediul potrivit pentru a fi motivat sa muncesti.
• Panoul motivational
Chiar de curand am descoperit aceasta metoda de imbunatatire a focusarii pe indeplinirea indatoririlor si trebuie sa spun ca e de un real succes.
Ce presupune acest tablou?
Mai simplu, doar iti faci un panou cu lucruri de interes pentru tine: citate motivationale, goal-uri in viata, poze cu persoane ce te inspira, dorinte si aspiratii, tot ce crezi ca te poate ajuta pe tine ca atunci cand il vezi sa iti inspire dorinta de munca.
Eu iti recomand ca acest panou sa il agati intr-un loc unde sa il poti vedea oricand. (deasupra biroului e cel mai indicat)
• Gestionarea timpului
Orarele fixe ajuta la o mai buna concentrare pe lucru. Cei mai de succes oameni ai tuturor timpurilor aveau orare fixe si de regula foarte rutiniere.
Acum, nu spun sa iti faci o rutina, pentru ca nici mie nu prea imi place dar, totusi, imi place sa imi gestionez timpul, sa stiu ca de la ora x pana la ora y fac un anume lucru.
Creaza-ti o agenda cu lucrurile ce le ai de facut in fiecare zi si incearca sa respecti ceea ce scrii. Daca vei respecta acest lucru, vei ramane surprins sa descoperi la sfarsitul zilei, cat de productiv si ce rezultate bune ai obtinut.
• Rezolva problemele ce „iti stau pe creier”
In urma experientelor din ultimii ani, va pot spune ca, daca exista ceva ce trebuia realizat, dar totusi nu ai facut-o pentru ca prioritar e sa inveti/ sa termini task-ul de la munca, iti spun ca nu vei reusi sa te concentrezi!
De cele mai multe ori ma pun la birou si incerc sa ma concentrez pe ceea ce am de lucrat, insa daca simt ca ceva este in neregula in camera (un lucru nelalocul lui) nu ma pot concentra.
De aceea, cred ca cel mai bine este sa rezolvam acel lucru pentru a reusi sa ne focusam pe treaba ulterioara ce are o importanta majora.
• Cauta motivatia la altii
In momentele in care esti cazut psihic si simti ca nu are nici un rost sa inveti sau sa muncesti, nu esti motivat sa faci niciunul dintre aceste lucruri, cauta motivatia la altii.
De cele mai multe ori, cand am stari ce nu imi permit sa ma concentrez, apelez la videourile motivationale. Ma ajuta foarte mult sa ii aud pe altii cum vorbesc despre asta si imi insufla dorinta de munca.
Doar da un search pe Youtube, vei ramane uimit sa vezi cate videoclipuri exista pe internet despre acest lucu, pentru ca, orice persoana se confrunta macar o data in viata cu aceste situatii.
Va recomand speech-urile de la TedX, sunt foarte misto sau chiar amuzante.
EXTRA
• Good vibes only
Daca vrei sa te concentrezi mai bine pe invatat/munca, doar creaza-ti un spatiu in care sa te simti bine.
Eu, de regula, deschid putin geamul sa se aeriseasca, imi fac un ceai, aprind o lumanare si sunt gata de munca.
Pe tine ce te ajuta sa fii mai motivat? Tu aplici vreo una din ideile de mai sus?
with love
G.B. ♥️
Un astfel de panou nu am, dar am o agendă, unde îmi planific articolele și mai notez idei și gânduri. Nu sunt printre cele mai organizate persoane. Am și zile, fără motivație, dar încerc să o regăsesc în lucrurile, oamenii care îmi plac.
ApreciazăApreciază
Cred ca un panou motivational m-ar ajuta si pe mine. Poate in acest mod voi fi si eu ceva mai organizata! Iti multumesc pentru idee
ApreciazăApreciază
Foarte faine ideile tale! Incerc mereu sa ma organizez cu o agenda si liste ca sa fiu motivata. 😘😘
ApreciazăApreciază
Cat de organizata esti! Te admir. 🙂 La mine motivatia e ceva de genu… am jumate de ora in care doarme cel mic, la munca cu mine! :)))
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Oricum, cand ai un copil, cu siguranta iti da lumea peste cap pentru ca el are prioritate si apoi restul lucrurilor 👍🏼
ApreciazăApreciază
Am incercat cu panou, cu agenda, cu reminder, cand nu am chef pur si simplu nu pot sa fac nimic, avand un randament aproape de zero.
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Incearca discursurile motivationale, cred ca iti vor fi de mare ajutor. 😀
ApreciazăApreciază
Foarte bune sfaturile tale, am sa le aplic si eu!
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Ma bucur ca ti-au fost de ajutor sfaturile ❤
ApreciazăApreciază
Motivatia pentru mine vine atat din interior, cat si din exterior. Sunt mereu influentata de locul in care ma aflu, de oameni, dar si de nivelul meu de relaxare.💛
ApreciazăApreciat de 1 persoană
👍🏼
ApreciazăApreciază
Mi ar placea panoul si agenda, tot m am gândit sa imi fac, sunt atât de cute si utile!
Nu folosesc niciun truc, am motivatia in mine :))
ApreciazăApreciat de 1 persoană
E bun si asa 👍🏼😂 Dar o lista cu “To do..” e oricand de ajutor
ApreciazăApreciază
Cu sau fără motivație, trebuie să muncesc. Dar uneori fac pauze scurte, citesc, mă uit pe Pinterest, gătesc ceva diferit și apoi mă apucă dorul de muncă cu mai mult spor.
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Bineinteles ca trebuie sa facem unele lucruri chiar daca vrem sau nu, dar uneori ne lipseste motivatia de a face orice. E buna ideea cu pauzele. 👍🏼👍🏼
ApreciazăApreciază
Pe mine mă ajută discursurile motivaționale. Nu le ascult des, dar atunci când am ocazia, o porție de înțelepciune face bine la suflețel. https://taradanielei.wordpress.com/
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Total de acord 👍🏼
ApreciazăApreciază
Panoul încă nu l-am încercat, dar mă tentează. Nici discursurile motivaționale.
În rest, toate le folosesc pentru a mă încarcă cu energie și pentru a ma organiza eficient. Și merge bine 😉😊
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Great 🤗
ApreciazăApreciază
Cea mai bună idee pe ziua de azi!
ApreciazăApreciat de 1 persoană
👍🏼
ApreciazăApreciază
mizez pe good vibes only :D. Panoul meu este cam gol iar agenda nu tine. Sper ca gandirea pozitiva sa ma ajute 🙂
ApreciazăApreciat de 2 persoane
Cu siguranta gandirea pozitiva ajuta foarte mult. 👍🏼🤗
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Și eu am un panou motivațional! De asemenea, obișnuiesc să-mi notez în agendă tot ceea ce am de făcut fie că e vorba de serviciu, fie că sunt proiecte personale. Pe măsură ce îndeplinesc sarcinile notate, le tai cu o liniuță. Ăsta poate fi un lucru care mă motivează. Am o satisfacție interioară imensă când știu că am rezolvat tot ceea ce mi-am propus. Cafeaua și ceaiul sunt de ajutor.
ApreciazăApreciat de 2 persoane
Super 👍🏼 E intr-adevar satisfacator atunci cand iti dai seama ca ai rezolvat toate lucrurile propuse
ApreciazăApreciat de 1 persoană
Foarte dragut articolul! ❤
ApreciazăApreciat de 2 persoane
Multumesc! Sper ca te-a ajutat 🤗
ApreciazăApreciat de 1 persoană